グループレッスン 6月スケジュール
5月からはじまりました、グループレッスン。
今月も汗をしっかりかくメニューで体を変えていきます。
理学療法士が運動学、解剖学、生理学などの専門知識をベースに行う
ボディワークレッスン(ピラティスとヨガ)です。
典型的な型を教えるのではなく、正しく身体を動かす要素を教えるため動く度に
身体の変化を起こすセラピー要素の入ったワークになっています。
しっかり身体を動かして夏に向けてスタイルを変えていきましょう！
身体は努力を裏切りません。継続して行うと体はかなり変わってきます♪
6月も毎週金曜日に行っていきます。
日程が決まりましたのでご案内です。
日時
6月2日 19:00～20:00
6月9日 19:00～20:00
6月16日 19:00～20:00
6月23日 19:00～20:00
場所
はまなす会館 和室2
持ち物
ヨガマット 水分 動ける服装
料金
1回2500円
2回4500円
3回6500円
4回8000円
となっております。
申し込みは
mrucmkt228@gmail.com
(氏名・レッスン参加日・初めての方のみ運動経験の有無を記載の上お問い合わせください)
質問などもお待ちしております。
レッスンでの定番のこのワークも今月もやっていきます。
簡単なようにみえて大変な動き。ですが、効果がかなりあるワークです！
追記：このブログだけに載せる記事も段々とアップしていきますのでお楽しみに♪
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