10月のグループレッスン

段々と肌寒くなってきました。

もう１０月になりますね。

あと３ヶ月で今年も終わりと考えると早いものです。

なんかしみじみしている気分ですが、秋は食欲の秋というほど美味しい食べ物が

たくさんでわくわくしている私でもあります！笑

１０月は鯛釣りにも行く予定なので、自然を満喫します。

９月から２部にわけてレッスンを行っていたのですが、

１０月からは要望をお聞きしまして、

火曜日２回の１０月１０日と２４日の１９時からと

木曜日は毎週の計６回で行っていきます！

内容もベーシックやフローではなく、

オーダーメイドのレッスンを行っていきます。

インストラクターになって指導をはじめてから早３年。

思い返すと一回も同じメニューで行ったことがないんです笑

ならその特技を活かして行こうじゃないかと！

同じメニューを繰り返すなかでからだの変化を気づくのも良いとは思うのですが、

私個人としては毎日からだは変化しているのに同じメニューだと勿体無いというか。

ただ私自身が常に新しいことを行っていきたいというのもあるのですが、

なので来月もヨガ、ピラティス、

各種ボディワークを混ぜながら

セラピー要素を入れて楽しいことを

していきます！

食欲の秋だけど太るから食べないではなく、運動して食欲の秋も楽しみましょう♪

日程

１０月５日　

１０月１０日

１０月１２日

１０月１９日

１０月２４日

１０月２６日

の１９時からの６０分。

会場は

はまなす会館　小会議室１または小会議室２

青森市問屋町１丁目１０－１０

定員は

各回８名様

持ち物

ヨガマット、水分、動きやすい服装

料金

１回　２５００円

２回　４５００円

３回　６５００円

４回　８０００円

５回　９０００円

６回　１００００円

お問い合わせは

✉　bodywork.en@gmail.com

☎　080-9552-3602

LINE＠　rib9828c

Bodywork縁　森内　信　

(理学療法士、インストラクター(ヨガ・ピラティス)、整体師、青森セラピスト研究会副代表)