良縁に感謝

先週を振り返ると店で予期せぬ良縁があったり、

グループレッスンの参加者が増えたり、

企業に向けてグループレッスンを行ったり、

嬉しいことが多い一週間でした。

ALIカルチャーセンターのピラティスグループレッスンも、

ほぼ定員になっていまして、現在9名。スペース的にはあと1、２名かなと思います。

ALIでのレッスンも３ヶ月が経過しそうになっており、

皆さん姿勢も動きも変わってきています♪

出来ない動きが出来たり、自分自身の身体への気づきの力(内観力)が上がったり、

体重も落ちている方もいたり、嬉しい限りです！

さらにレベルアップして内容を構成していきますのでお楽しみに♪

そして、はまなす会館で行っているグループレッスンも、人数も増えてきていて、

こちらはまだ定員まで余裕があります。

ピラティスやヨガ、理学療法士の専門知識等を含めた体を効率的に変えていけるセラピー要素を

含んだ内容なので、かなり面白い内容かなと思います。

参加者の方からスタイルの変化や様々な変化を感じているようで

「金曜日が楽しみで♪」と言われ、こちらまで嬉しくなります♪

これからもボディワークを楽しんでいきましょう♪どんどんアップデートして面白いこと

行っていきますのでお楽しみに！

更に土曜日には、良い縁に恵まれ、企業でのピラティスレッスン。

内容は、

・ピラティスとは

・自分を内観しよう

・呼吸が大きく出来るとは

・コントロールを理解できるピラティスレッスン

の大まかな構成で行っていきました。

しっかりと内側を効率的に使って、汗をかくメニューで、

「こんなに汗かいてビックリ」などと感想頂いたり、

姿勢が変わったり、内臓のケアには呼吸が大切ということを伝えたり、

ピラティスの面白さを伝えることが出来たかなと思います。

呼吸だけでも日ごろの生活で行ってみるとかなり変化していきますので続けてみてください。

ありがとうございます！

またよろしくお願いいたします。

【Bodywork　en】　の 　”en” 　は

『縁』からきています。

私は日ごろの中で、御縁は大切にしていて、人と人との出会いも、物との出会いもすべては

縁だと考えています。日常の生活を変える、行動を変える。すると新たな縁が生まれる。

尊敬している方のブログで書いてあった事で印象に残っていることがあります。

「変えられないものは変えられない。唯一コントロールできるのは自分しかないということ」

という一文。

現在を変えようと思っても、なにも行動しなかったら変わらないし、自分自身をコントロールして

変わることで現在も未来も変わる。

縁は自分の行動でしか生まれなく、行動したことでなにかと繋がって、縁となり巡りあう。

世の中すべては巡りあわせの縁あってこそ。

出会える喜び、全ての縁に感謝しています。

そんなことを再認識できた先週でした。

今週も良い縁がありますように♪

ピース推定13歳くらい？妻の実家にいる愛犬。

人間の年齢でいうとおじいちゃんになると思うのですが、

私が散歩すると全力で走り始めるピース。。笑　妻とはそんなことはないのに。。

なめられているのはわかるのですが可愛くて大好きです！

走り始めたら私も負けたくないので全力で走ります！いつまでも走れるように、

全力で人生も進んでいきます♪

運動やっぱり楽しいな～！