体が変わるスピードに驚いています！嬉しい感想

少し前のことから。

金曜日はグループレッスンでした。

今回ではじめて４回目ですが、「もうすでに体が変わってきている！」と参加してくださっている方から感想頂きました。ジムに通っているけど停滞した体の変化が著名に変化してきたと。嬉しい言葉でした♪

身体が変わるスピードが断然と速いのがボディワークのグループレッスンの特徴でもあります。

ちなみにプライベートセッションではグループレッスンの倍以上早く変わります。一対一で動きをみていくので本当に細かい点をピンポイントに修正していきます。グループレッスンでは一人ひとりの動きの細かいところまではみれないところもプライベートセッションだと細かくみれるためです。両方併せると理解がかなり深まる内容になっています。

さらに整体を行うと癖や痛みが格段と改善するので、正直なところ動きが格段と楽になるし、今までの痛み何だったの？となります。

話は戻って、グループレッスンでは、土踏まずを作るワークを再復習していきました。そこから足裏を作るワーク。足裏を使っていくのでキツイところもありますが、行うと足裏の感覚の変化に驚く内容だったかなと思います。

全身の筋膜を正しく使いながら動いていくの、で体は整っていきます。

そして、最後30分はフローワークで、さまざまな動きを組み合わせながら全身を変えていきます♪汗がじわじわ出てきて気持ちよく、少しキツい動きもありますが常に変化を感じれる内容です。

前半は体の使い方をピラティスやヨガを通して行い、

後半は続けた動きの中で全身を使っていく内容なので

体を変えたい方や運動が好きな方、不調を改善させたい方など

気になる方からのお問い合わせお待ちしております！

そして土曜日は五所川原と青森市でプライベートセッションを。

定期的に行ってくださっているのでどんどん体が変わっていて嬉しい限りです。

不調があっても正しく動くことで不調が軽減し楽になる。そんな運動の楽しさをこれからも伝えていきたいです。

今日は、新しいスピーカーを買いました！

前々から気になっていたboseの新作。

値段は高いですが、音質がかなり良いです！

今まではJBLのスピーカーを使っていてすごく満足していたのですが、さらに音質が良くて。

今まで聞こえなかった音が聞こえるということ。

iPhoneでは聞えない音って結構あるのですが、それがboseだと聞こえるのです。

完全な音になるとはこういうことなのか～と。今までのスピーカーでは95％の音楽であって、このスピーカーでは100％の音になるというか。すべての音があってこその音楽。

「音楽は歌手が主役ではなく、歌声もすべてが楽器。」

椎名林檎さんが東京事変の時に言っていた言葉で(ニュアンスは少し違いますがご了承を笑）

音楽を聴くときって歌手の歌声を中心に聞きたくなるのですが、そうではなく、ギターだったりベースだったり、ドラムだったりがあってそれらすべてで音楽の一つが完成する。もちろん歌声も楽器です。

これはボディワークでも一緒で、よく健康本やメディアで「〇〇することですべてが治る」

や「腰痛の原因は〇〇にあった」など。おっと気になって目がいってしまいがちですが、

体は一つのどこかが大切なのではなく、全体が大切で、全体の中の一つ一つが隣などの組織とバランスを取りながら保っているものです。そのため、〇〇に問題がある人がその健康法を行うと症状が改善しますし、そうでない人は変わらなかったり、もっと症状が酷くなったりなど。。

つまり『全体性』が大切で、部分があるから全体があって、全体がありから部分があるという考え方が必要になってきます。腰が痛いから腰に問題があるのではなく、全体的に判断することが必要で、全体が整うことが健康であると思います。

なんだかそんなことを感じるスピーカーでした。

整体やレッスンの時にはこれからこのスピーカーを使っていくので音質の良さを楽しみにしてください！本当に欲しくなりますよ～♪